时值十二月份“大学生心理健康月”，为进一步强化学生心理健康意识，筑牢校园安全防线，营造和谐稳定的育人氛围，通信工程学院辅导员们于12月7日组织开展了“筑牢心理防线、护航成长之路”主题班会。此次班会作为学院心理健康安全教育体系的重要环节，旨在引导学生正确认识心理健康的重要性，掌握应对心理压力的有效方法，提升自我保护能力。各班级围绕主题精心筹备，通过丰富多样的形式，如案例分析、互动游戏、经验分享等，将心理健康安全知识生动地传递给学生。一场场充满活力与温情的班会，如同一束束明亮的光，照亮了同学们的心灵，为接下来的学习生活筑牢了坚实的心理安全防线。

12月7日，辅导员刘安娜老师于J1-501举办了以“给心灵减负”为主题的心理健康教育班会。班会上，辅导员聚焦大学生常见的心理困扰，详细讲解了“焦虑倾向”、“心理不平衡”及“情绪不稳定”的典型表现与识别信号，引导学生科学认识自身状态，破除对心理问题的误解与羞耻感。随后，班会重点转向积极应对与成长。刘老师分享了多种增进心理健康的实用途径，包括情绪管理技巧、压力放松方法、积极思维培养以及如何有效利用校内外心理支持资源。同学们在互动中学习了即时平复情绪的方法，并明确了遇到困扰时的求助渠道。

辅导员付赛老师通过播放心理科普视频、结合互动讲解等方式，引导学生正确认识常见心理困扰，学习压力疏导、情绪调节等方法，并介绍了学校心理咨询预约渠道与心理热线资源。班会围绕学业压力、人际关系、挫折应对等议题展开，付老师以生动影像与贴近生活的案例，启发学生思考如何积极面对成长挑战、加强自我关怀。同学们在观看中专注投入，在交流中敞开心扉，现场氛围温馨而充满启发。此次班会覆盖全体学生，通过多元形式普及了心理健康知识，强化了学生主动求助意识，为营造健康阳光、互助支持的校园心理环境奠定了良好基础。学院将持续推进心育工作，护航每一位学生健康成长。

12月7日晚19点，辅导员车凤娟老师在J1-502教室主持开展了“拥抱自己接纳自己拒绝精神内耗”心理健康主题班会。班会围绕学业压力识别、情绪调节方法、心理求助渠道及自我关怀实践等内容展开，通过互动讨论、静默自检、情景模拟等形式，引导学生关注自身心理状态，学习积极应对策略。同学们积极参与，现场氛围活跃，有效提升了心理调适能力与互助意识，进一步筑牢了校园心理安全防线，班会在温馨活跃的氛围中结束，取得了良好效果。

12月7日晚，辅导员于浩老师主持开展了大学生心理健康主题班会。班会着重阐述心理健康对大学生全面成长的关键意义。于老师结合校园里的真实案例，细致剖析心理困扰产生的根源与可能带来的不良影响，还分享了诸多实用的心理调适方法，在此期间不断鼓励同学们勇敢正视自身情绪，遇到难题及时向老师、朋友倾诉。他的讲解如春风化雨，滋润着每一位同学的心田。他以专业且亲和的姿态，结合鲜活案例深入剖析心理问题的成因与应对策略，鼓励同学们直面情绪、主动求助。

心理护航无终点，成长之路伴温暖。此次“筑牢心理防线、护航成长之路” 主题班会的圆满开展，不仅为同学们送上了实用的心理健康 “工具箱”，更搭建起师生同心、互助同行的心灵桥梁。未来，通信工程学院将持续把心理健康教育融入日常育人全过程，不断丰富心育形式、完善支持体系，以更贴心的关怀、更专业的引导，守护每一位学子的心灵晴空，助力同学们在青春赛道上从容前行、向阳生长，让健康心理成为逐梦路上最坚实的基石。